Come si raggiungono

          

   

 

 

Le Grotte di Pastena si raggiungono percorrendo l'autostrada del Sole Roma - Napoli (A1) uscendo al casello di Ceprano, da dove si prende la strada per Falvaterra fino a raggiungere il centro abitato di questo paesino.
Si prosegue quindi per Pastena passando per il Piano "Madonna delle Macchie" dove si attraversa, su un piccolo ponte, il fiumicello "Fosso Mastro".

Una volta raggiunta Pastena si prosegue in direzione di Castro dei Volsci e a 4-5 km si raggiunge un bivio da cui si dirama a destra una strada con indicazioni bene evidenti, che conduce al piazzale delle Grotte, situato ad un altezza  di circa 40 metri rispetto all'ingresso che a 165 metri sul livello del mare.

Per chi viene dal mare, deve percorrere la strada statale Appia, oltrepassare Fondi, dirigersi verso Lenola e quindi direttamente verso Pastena.